Omgaan met rouw en verlies: een avond vol herkenning en inzichten
27 oktober 2026
Op 21 oktober was Jeanne van Mierlo, rouw- en traumatherapeut aanwezig in ons uitvaartcentrum in Budel om te vertellen over rouw en verlies.
Rouwen op je eigen manier: ruimte voor verdriet en herstel
Door te kiezen voor een beperkt aantal gasten ontstond een laagdrempelige, intieme setting. Jeanne vertelde in begrijpelijke en duidelijke taal over het rouwproces, dat voor iedereen anders verloopt, en over het bewegen tussen de verlies- en herstelgerichte ‘eilanden’.
Het werd duidelijk dat rouw zich op heel uiteenlopende manieren kan uiten. Veel meer dan mensen verwachten, valt onder ‘normale’ rouw. Pas wanneer er gedurende lange tijd geen beweging in het rouwproces zit, kan het helpend zijn om ondersteuning te zoeken. Ook was er aandacht voor het feit dat verdriet en gemis vaak blijven, maar dat er langzaam een ‘nieuw’ leven omheen gevormd wordt.
Daarnaast werden praktische handvatten gegeven aan degenen die een dierbare verloren hebben en aan de mensen om hen heen. Het belangrijkste is er vooral gewoon zijn voor de ander, luisteren en nog eens luisteren. Daarmee werd ook duidelijk hoe belangrijk een sociaal netwerk om je heen is.
Een bijzonder moment was er aan het einde van de avond, toen Jeanne de aanwezigen uitnodigde om een kaarsje voor zichzelf aan te steken. Want voor een dierbare die we missen, brandt regelmatig een kaarsje. Maar hoe vaak doen we dat eigenlijk voor onszelf? Ook degene die achterblijft, verdient aandacht en een beetje licht. Een klein gebaar met een mooie betekenis.
Het was een mooie, interactieve avond, waarbij de gasten ook met elkaar ervaringen deelden. Met een gevoel van herkenning, zowel in elkaars verhalen als in de woorden van Jeanne, ging iedereen huiswaarts.
Ook Jeanne blikte op haar eigen manier terug op deze bijzondere avond. Op LinkedIn deelt ze haar ervaringen en staat ze stil bij de betekenis van een lichtje voor jezelf. Lees hier de persoonlijke terugblik van Jeanne van Mierlo.